Jak pracuji
Poskytuji psychologické poradenství a psychoterapii dospělým a dětským klientům od cca 7 let.
Psychologické poradenství
je vhodné pro získání odpovědí k orientaci a řešení konkrétního problému, např. neprospívání ve škole, volba povolání a další otázky spojené např. se školou nebo týkající se mezilidských vztahů. Někdy postačí jedno sezení, jindy je potřeba sezení několik.
Psychoterapie
je zaměřená na sebepoznání, rozvoj osobnosti a postupné změny v prožívání a chování, které následně vedou ke zmírnění nebo odstranění potíží. Může mít různou délku od několika setkání po dlouhodobou práci v podobě pravidelných setkávání.
Terapeutická práce je založená především na rozhovoru. Pracuji převážně nedirektivním způsobem, to znamená, že vám nevnucuji svůj pohled na situaci, v níž se nacházíte, ale budu vás podporovat v hledání vašich cest. V terapii je vytvářím vhodný prostor pro vyjádření zejména pocitů a tělěsných prožitků. Někdy jsem jako terapeutka aktivnější, jindy jsem více v pozadí, záleží na konkrétním průběhu sezení.
Vždy jde o vzájemně chtěné jedinečné setkání dvou lidí, pro klienta v bezpečném, příjemném prostředí a situaci.
Integrativní psychoterapie
Hlásím se k integrativním přístupům v psychologii. Blízké mi jsou principy a zásady především zásad zásad Gestalt psychologie a analytické psychologie. Ráda pracuji se sny a také metodou aktivní imaginace (terapeutické využití představivosti), v opodstatněných případech metody nácvikové vycházející z principů učení. Pokud se s klientem dohodneme, můžeme využít také relaxační techniky. Ráda experimetuji a zkouším netradiční způsoby poznávání. Proto někdy pracuji s výtvarným nebo pohybovým vyjádřením - jde o metody sloužící k navázání lepšího kontaktu se sebou samotným, k sebepoznání, relaxaci a uvědomění si vlastního těla a emocí, spojení těla s tím, co prožíváme.
Well-being
V rámci psychoterapie pracujeme společně s klientem na hledání nových způsobů prožívání a chování, sebeúzdravných mechanizmů, a také cest vedoucích k rozvoji osobnosti směrem ke spokojenějšímu bytí a pocitům pohody a zdraví (well-being). Budeme pracovat s tématy, která si do terapie přinášíte Vy a jsou právě pro Vás důležité.
Můžete se přijít poradit i ohledně možností psychologické pomoci pro blízkého člověka. Trpí-li někdo z Vašich blízkých psychickými, zdravotními nebo jinými potížemi, je pochopitelné, že i na Vás má tato situace dopad a nesete část tíže na svých bedrech. Můžeme tedy pracovat spolu na problémech, které máte Vy. Psychoterapie může být právě potřebný čas a prostor jenom pro Vás.
Pokud se rozhodnete pro psychoterapii, budu vás provázet v práci na sobě. A to je investice, která stojí za to.